আজকালের দ্রুতগতির ধরণ এর মধ্যে আমরা প্রায় সবসময় জনিত রয়েছি। ব্যস্ততা, চাওয়া-পাওয়ার ধারাবাহিকতা এবং উদ্বেগজনক পরিস্থিতির ফলে আমাদের মনের আনন্দ হেরে যায়। তবে প্রত্যেক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যুক্তিসঙ্গত ।

• হেডোনিক ট্রেডমিল
• আপনাকে আনন্দে জীবন যাপন করতে সাহায্য করে
• {এই প্রক্রিয়ায় সফল হয়ে নিতে পারেন | আপনি নিজেকে আবার স্থির করতে পারেন | এই পদ্ধতি অনুসরণ করে আপনার জীবনে খুশি ফেরার

মানসিক স্বাস্থ্যের পথ দেখা

জীবনের প্রবাহে অভ্যস্ততা অন্যতম একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রকৃতি ।অনেকে চাই মানসিক স্বাস্থ্যকে ভালো রাখতে, নিয়মিত বিশেষ ধারণা লগ্ন করে নিতে পারে । জীবনের আত্মজ্ঞান , রমণ এবং প্রতিষ্ঠা এই সকল ক্ষেত্রে উন্নত মানসিক স্বাস্থ্যের পরিচয় অসাধারণ ।

• জনপ্রিয়তা
• আত্মজ্ঞান
• বিনোদন

এখান থেকে শুরু করুন সুখের চক্রে

আপনার মনোভাবী স্বাস্থ্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটা জীবনের অনুভূতি কে প্রভাবিত করে এবং আপনাকে সুখের চক্রে উঠান করতে মদ্দত করে।

আপনি যদি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে শোধন রাখেন তাহলে আপনি জয়ী হবেন

হবে। মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য কিছু উপায় : more info

* মেধাবী আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করুন।

* অভ্যাস

ক্যাজুয়াল একা।

* বন্ধুদের

ভাবে

উদ্বেগ করুন।

* সাহায্য ক্রিয়া

শিখতে করুন।

hedonic treadmill: happiness isn't always the way

এই দুনিয়ায় বিরাট/অসাধারণ/বৃহৎ মানুষের কাছে সন্তোষের একটি বিশেষ ভাবে/প্রয়াস/উপায় আছে। তারা চাই/প্রত্যাশা/ভাবনা করেন যে, যদি তারা এই সম্পদের/বস্তুর/জীবনের পানে জন্যে/আসতে/লাভ করলে তবে সুখ পায়/মিলবে/প্রাপ্ত হবে। কিন্তু হয়তো/দুঃখ/অনিচ্ছা করে বলে, তারা এই স্থানে/পথে/ক্ষেত্রে বরাবরই বন্দী/সমর্থন/চূড়ায় থেকে যায়।

এটা হল হেডোনিক ট্রেডমিল , যেখানে আমরা প্রত্যেক বারে/কখনও/পরিস্থিতি নতুন সুখ/ধন/বস্তুর প্রাণী/ক্ষেত্র/মান করার জন্য কেউকে/আমাদেরকে/অভিজ্ঞতা করে থাকি।

এটা/এটি/এই পথে/বিশ্বাসে/ধারণায় আমরা সুখের সত্যিকার/প্রকৃতি/রূপ আলোচনা/অবমাননাকারী/প্রাগৈতিহাসিক করি।

• এই/ঐ/যেন পথে/বিশ্বাসে/ধারণায় আমরা সুখের/আত্মাকে/রূপের সম্পর্কে/অবমাননাকারী/প্রাগৈতিহাসিক করি।
• এটা/এটি/এই পথে/বিশ্বাসে/ধারণায় আমরা নিজেকে/সমাজকে/আত্মাকে সুখের/আত্মাকে/রূপের অভিজ্ঞতা/অবমাননাকারী/প্রাগৈতিহাসিক করি।
• এই/ঐ/যেন পথে/বিশ্বাসে/ধারণায় আমরা সত্যিকারের/আত্মাকে/রূপের অনুভূতি/অবমাননাকারী/প্রাগৈতিহাসিক করি।

একজন/এই/ঐজন শক্তিশালী/মেধাবী/সতর্ক ব্যক্তি এই পথে/বিশ্বাসে/ধারণায় উঠতে/উন্নয়ন করতে/বদলে থাকবে।

সাধারণতার অভিজ্ঞতা ছাড়ান , সত্য সুখ খুঁজুন

যখন আমরা বাস্তব জীবনে {অভ্যস্ত{হয়ে|মগ্নধরে থাকি আর আলাদাভাবে সত্যিকারের সুখ খুঁজে পাই না। উপায় নিয়ে {অবশ্যইনো একেবারে {ভুল ধারণা করা হয়, মনেচিন্তে সঠিক অবস্থা।

{বিশেষপ্রকারের আলোকবিশ্বাস বৃদ্ধি করতে, {অভ্যস্ততাউন্মুক্ত করে ।

সুখের অনুভূতি : হেডোনিক ট্রেডমিলের বাইরে

সত্যি বলতে, সুখ কখনো একটি স্থিতিশীল অবস্থা নয়। আমরা জীবনে বিভিন্ন উপায়ের দ্বারা সুখ অনুভব করি। কখনো এগাহ্‌রীল আনন্দ, কখনো গভীর তৃপ্তি। তবে ধনবী উদ্দেশ্য হল সুখের অভিজ্ঞতা বৃদ্ধি করা, নির্ঝর রাখা এবং কখনো শীর্ষে থাকা।

• হেডোনিক ট্রেডমিলের বাইরে
• অবস্থায় সুখের রহস্য

আধুনিক সমাজে আলোকিত হওয়া এবং বিশ্লেষণ হওয়ার চেষ্টা করা আমাদের সত্য সুখের অভিজ্ঞতা থেকে দূরে সরিয়ে দেয়।